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快走完都有拉筋，小腿怎麼反而變壯了？

2017-06-04 小腿滾筒臀肌拉筋變粗走完變壯粗壯按摩球臀部

編編最近收到一位團員的來信：「我快走運動一段時間後，大腿和臀部真的有變小，但是小腿好像長出小腿肌，明明運動完都有確實拉筋，怎麼小腿還是變粗而沒有變細長呢？」這

Q81：快走完發現腿變粗了？

2013-08-01 走完變粗毋須暫時性發現塑身擔心揭曉答案運動

Q：剛快走完發現腿變粗了該怎麼辦？僅為暫時性毋須擔心少運動以免越變越粗穿塑身襪運動可改善

A81：肌肉充血現象「僅為暫時性毋須擔心」

2013-08-01 毋須暫時性現象走完一會兒無助於腫脹擔心變粗塑身

Q：剛快走完發現腿變粗了該怎麼辦？ A：運動後肌肉產生的充血現象「僅為暫時性毋須擔心」，過一會兒後即會恢復正常。「減少運動」不僅會使脂肪更容易囤積，也無助

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